Nie lubię siedzieć w domu.
Wtedy ciągnie do jedzenia...
Wtedy ciągnie do jedzenia...
śniadanie: 8 mini sucharków z twarożkiem + inka= 200 kcal
II śniadanie: mały koktajl + serek wiejski+ 2 plasterki suchej kiełbasy=250 kcal
podjedzone: garść popcornu + kawałek kiełbasy z komina+ 5 paluszków+ 2 plastry wędzonego łososia+ cieniutki plasterek sernika: 350 kcal
obiad:
200 kcal
podwieczorek: inka= 50 kcal
1050 kcal
Zła jestem o to podjedzone. Sam tłuszcz. Łosoś, popcorn i kiełbasa... :/
Ale pójdę dziś biegać i planuję wyczerpujący trening!!!
Mam nadzieję, że moich planów szlak nie trafi i nie będę taka leniwa.
Od 6 rano już mam zjedzone 4 posiłki..
Może później zjem jeszcze coś lekkiego. Jakiś brokuł czy coś.
Zimno jakoś dziś.
Plany na popołudnie:
Sprzątanie
ROSSMANN
TRENING!
TRENING!
*
Naszła mnie ochota zamiast treningu na wodkę i koncert. Tum, tum, tum.
Cholerna dieta!
Jestem zmuszona wybrać trening. Mam wrażenie, że wracam do tej przeklętej 70! :/
*
Trening zaliczony. Ponad 2 godziny.
Rozgrzewka- 45 biegania - 20 hula hop - Mel brzuch - brzuszki - przysiady - ćwiczenia na mięśnie brzucha i nogi - pilates
Jestem wyczerpana.
.
.
.
Mmmmmmmmmmmmm.....
*
veni.vidi.vici
21 kwietnia 2013, 12:00Też tak mam jak siedzę w domu :) Tak, te najchudsze zawsze mają najwięcej do powiedzenia ;)
trujacerosliny
21 kwietnia 2013, 09:58Piękny trening:) Jak doprawiasz rybę, żeby była zjadliwa? Ja nie potrafię jeść innej ryby niż łosoś bo dla mnie smakuje ohydnie... :(
Kisiala
20 kwietnia 2013, 22:55Oj mnie tez ciagnie do jedzenia jak siedze w domu i to bardzo ! Ejj jest Super :))) i cwiczonka byly to nie gadaj :DD Milego weekend'u ;-)
justme.
20 kwietnia 2013, 20:31oj łososia nie musisz sobei załować, niskokaloryczny i zdrowy! malutko kalorii u Ciebie.... :(
sanzetka
20 kwietnia 2013, 15:51mam tak samo, jem z nudów... ;/ ale faktycznie, 1000kcal to ciut mało ;o
Sandrushka18
20 kwietnia 2013, 14:46Chyba za mało kalorii spożywasz , ja ostatnio jadłam do 1100kcal i dostałam opierdziel ze za mało :/ :P Miłego dnia :)
arcenciel
20 kwietnia 2013, 14:03o jejku! nie za mało tych kalorii? :(