DOSTAŁAM OKRES I CHCE MI SIĘ ŻREĆ!
W SZCZEGÓLNOŚCI CHIPSY I CZEKOLAAAAADA!!!!!!!!!!!!!
...................................................................................................................
śniadanie:
omlet z pomidorami + 2 wazy z Turkiem light i pomidorami + inka = 220 kcal
II śniadanie:
Jogobella light + jabłko = 150 kcal
obiad:
placuszki cukiniowe + lodzik = 350 kcal
Gdyby nie głupia oliwa byłoby tak mało kalorii i można było coś dorzucić :///
podwieczorek:
serek homogenizowany + otręby + kiwi = 170 kcal
kolacja:
serek wiejski + 2 wazy z Turkiem light i pomidorem + pół kawałka razowego chleba z Turkiem + Jogobella light = 350 kcal
Razem: 1250 kcal
.............................................................................................................
Ćwiczenia:
*rano godzina szybkiego marszu
*rano godzina szybkiego marszu
*wieczorem: skalpel, przysiady, brzuszki, podciągnięcia, rozciąganie
....................................................................................................................
Na kolację za dużo, wiem.
A podwieczorek był tak ohydny, że chyba nic gorszego w życiu nie jadłam!
Ale ta głupia @. Normalnie mnie nosi! Mam ochotę drzeć się na każdego i iść kupić tonę czekolady i chipsy!!!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
Nie wytrzymam zaraz!
Nie wytrzymam zaraz!
Zrobiłam dzisiaj nowy zapas lodów/sorbetów/mrożonych maślanek jak kto woli:
Polecam.
............................................
Burza!
Julia551
20 maja 2013, 20:32A no przy @ też mam wilczy apetyt!Ale nie daj się-silna jesteś!Pyszne menu;)
Renfrii
20 maja 2013, 20:18Czemu niby kolacja za duża? W sumie nic tam kalorycznego nie ma, ani tłustego jak dla mnie kolacja ok :)
Kisiala
20 maja 2013, 20:08Super te menu kochana i jaki super pomysl na lody, napewno sobie takie zrobie :)) Ooo czipsy tez bym zjadla *.*
ErickToJa
20 maja 2013, 20:04Na te maślanki mam ochotę, bo wyglądają przepysznie :) Tak samo jak ostatnio rozsmakowałem się w jogurtach mrożonych, nie sądziłem że może być to tak dobre
liliputek91
20 maja 2013, 20:00pyszne jedzonko:)
Alexolaa
20 maja 2013, 19:57lodów na pewno skosztuję :)
me.gusta
20 maja 2013, 19:44kup kole light. mnie wczoraj pomogła