Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek - dzień piąty.


Śniadanie: omlet ( 75g jajko +50ml mleka + 1 plastrer polędwicy Sopockiej) + 20g bułki grahamki + 30g ogórka świeżego + łyżeczka ketchupu + pół łyżeczki oleju
=240 kcal

 II śniadanie: kawa z mlekiem + 2 mandarynki=  100 kcal

 Obiad: 190g piersi z kurczaka  + sałatka (100g pomidora, 60g papryki, 50g fasolki czerwonej, 30g kukurydzy)= 300 kcal

 Podwieczorek: serek wiejski= 120 kcal

 Kolacja: inka  + 25g grahamki + ? serka topionego + ogórek kiszony=140 kcal

Razem:920


Nie dałam rady zjeść więcej. Koszmar. 
Tak mnie dziś czyści, nie wiem po czym.. Od rana..

Już jest lepiej, więc zabieram się za drobne ćwiczenia, bo przez oczywistą sytuację z porannego biegania nici... :(

EDIT: Pokręciłam hula  hop i biegiem do kibelka,... :/

Ych...

                                                                  De

  • Julia551

    Julia551

    9 listopada 2013, 16:07

    Jaka chudzina!O.o

  • ancok90

    ancok90

    9 listopada 2013, 09:58

    Mam nadzieję, że dzisiaj lepiej będzie. :) Powodzenia :D

  • Ana96

    Ana96

    8 listopada 2013, 23:28

    nom zdjecie ładne, ale chyba jak dla mnie trochę za chuda :) pozdrawiam, zdrowiej! Powodzenia!

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    8 listopada 2013, 21:19

    trochę za chude nóżki, ale też lubię szczupłe :)

  • mrrrrr

    mrrrrr

    8 listopada 2013, 21:03

    no to trzymaj się :) ładna fotka