Dzisiaj urodzinki przyjaciółki tak więc byłam u niej z prezencikiem, życzeniami i petitkiem z wbitą świeczką xD Jutro na trochę wyjeżdżam ale nie będę zaniedbywać diety, ćwiczeń i oczywiście vitalii :), a jadłospis hmm to takie tam:
Śniadanie:
Jajko (z eko hodowli) i dwie kromeczki mojgo chlebka z pomidorkiem :)
Drugie śniadanie:
Garść orzechów włoskich
Obiad:
Makaron pełnoziarnisty lubella z gotowanymi warzywami :)
Podwieczorek:
Jabłko i trochę poziomek podjadłam jak w grządkach plewiłam :D
Kolacja:
Kilka wafli ryżowych (sonko), kromeczka mojego chlebka i sałatka (papryka, cebula, ser feta)
Ćwiczenia:
Chodakowska 40min turbo spalanie
No to na dzisiaj tyle a jutro cóż nowy dzień. Muszę iść się spakować :)