Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie

wtorek
20 min na orbitreku po 10 min
woda mineralna 1,5 l
czerwona herbata
activia
na sniadanko bułka pełnoziarnista
obiad zupa pomidorowa :))
kolacja 2 owoce , jabłko i banan

środa
10 min na orbitreku
woda min 1,5
activia
śniadako bułka biała ;/
obiad sakiewki z ciasta francuskiego
kolacja bułka z szynką

czwartek
śniadanko: kawa z mlekiem+bułka ze słonecznikiem