Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jupi !!

witajcie,

ostro cwicze od 3 dni - po 20 min na orbitreku az sie ze mnie leje !!!
motywacja - moje zdjęcie jak wygladam grubo !!! chce schudnąć !!!
polecam kanał chudnij z panną Joanną na YT


jedzonko tez ok, w pracy owoce+ jogurty z musli, w domu warzywa , chleb ciemny na sniadanko i  pije kawe bez cukru - nawet ok !!!


waga -2,5 kg w tydzień :)))))
zastanawiam sie nad dieta owocową 2-3 dni