Biore się w garść :-)
Woda z sokiem z cytryny i łyżeczka miodu
Śniadanie - 3 kromki Grahama, porcja masła, wiejska kiełbasa, plastry pomidora, gruszka
Obiad - 2 gołąbki, pomarańcza, sok pomidorowy
Woda z aloesem
Kolacja - zupa pieczarkowa, banan
Aktywność - zumba 40 minut