Woda z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu
Sniadanie - 3 kromki Grahama, porcja masła, kiełbasa wiejska, plastry pomidora, szczypiorek, gruszka, kawa
ll śniadanie - 2 kromki grahama z masłem, salatą, szczypiorkiem, oliwkami, jajkiem i lososiem, jogurt truskawkowy, sok pomidorowy
Woda z sokiem aloesowym
Obiad - zupa pieczarkowa, banan
Kolacja - serek wiejski
Aktywność - salsa solo 60 minut :-)