Witam Serdecznie !!!
Wybrałam się dzisiaj do sklepu by znaleźć płatki śniadaniowe pełnoziarniste z płatkami polanymi jogurtem uwielbiam je nachodziłam się ale znalazłam i tak się ucieszyłam bo już myślałam że tutaj ich nie kupię ;) są na zdjęciu poniżej są po prostu pyszne wiem że są też z innych firm ale tutaj mam ograniczony dostęp do polskich produktów .A płatki POLECAM czy Fit -grain czy Fitness czy inne jogurtowe są pyszne !!!!!
Będąc w sklepie postanowiłam ulepszyć swoje zorganizowanie, planowanie itp więc kupiłam kalendarz do powieszenia , by zapisywać sobie ważniejsze notatki ,plany czy np ważniejsze wydarzenia , teraz będę widzieć np w jakim tempie zbliżam się do celu !!! ;)
Zamocowałam go na drzwiach od pokoju by zawsze mieć go przed oczami a dla pocieszenia oka wybrałam motyw z kwiatami uwielbiam kwiaty :)
Oto kalendarz i płatki :
Menu na dzisiaj :
śniadanie : jogurt nom truskawkowy + kawa z mlekiem
II śniadanie : herbatka program slim + 2 kromki chrupkiego pieczywa z serkiem 0% tłuszczu
sałatą ,łososiem wędzonym , papryką i świeżym szczypiorkiem
obiad : czerwona herbata + garść płatków pełnoziarnistych Fit-grain jogurtowych
z dodatkiem 3 łyżek jogurtu odtłuszczonego vaniliowego i świeżej mandarynki
+ jedna kromka chleba chrupkiego z serkiem , sałatą , wędliną i papryką
kolacja : herbatka program slim + 2 kromki chrupkiego pieczywa z pasztecikiem
pomidorowym , papryką i ogórkiem
+ 2 łyżeczki serka wiejskiego light posypanego świeżym szczypiorkiem
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 30 minut cross trainer + szybki spacer 40 minut
To tyle dziewczyny na dzisiaj trzymajcie się cieplutko
Pozdrawiam :)
Pozdrawiam :)
Rasadu
12 stycznia 2012, 11:48Ależ mi się niesamowicie podoba ta Twoja filiżanka w kropki. :D
mamcia83
12 stycznia 2012, 10:44kalendarz ładny, a płatki tez takie lubię. Moje dzieci wybierają te oblane jogurtem. Ja miałam pomysł żeby na lodówce przyczepić swoje zdjęcie w samej bieliźnie z odrazy bym nic już stamtąd nie wzięła ale za dużo ludzi przewija się przez nasz dom więc nie zawieszę bo jeszcze w jaka depresje bym wpadła jakby ktoś mnie skomentował. trzymaj się cieplutko
formaprzetrwalnikowa
11 stycznia 2012, 23:31o widzę, że masz ten fajny komplet z Dunnstores w kropki :) też chciałam, ale ja jestem jakby uzależniona od kupowania wszelkich filiżanek i kubeczków i nie mam już gdzie tego trzymać :) muszę poszukać tych płatków, o szóstej rano jakoś nie mam weny żeby pichcić owsiankę...
JustynaBrave
11 stycznia 2012, 23:18kalendarz to dobra sprawa :) możesz sobie zaznaczać każdy 'zaliczony' dzień, a z autopsji wiem, że chce się, aby takich 'buziek' było jak najwięcej :)
vitaliowa
11 stycznia 2012, 23:18hmmm musze sprobowac tych platkow
vitalia60
11 stycznia 2012, 23:11Pyszne sa te platki to fakt,ale staram sie ich unikac bo jak je otworze to wyjadam te polane jogurtem;-)
kingaaa.15
11 stycznia 2012, 22:55świetne masz to fotomenu :D
Adorinka
11 stycznia 2012, 22:54w jakim sklepie dostałaś te płatki? w jakimś markecie może są ?bardzo je lubię i może na II śn bym je sobie serwowała.Fotki bardzo fajne:menu kolorowe.
krystynaaaaa
11 stycznia 2012, 22:45.
ZielonyOgrod
11 stycznia 2012, 22:43Fajny pomysł z tym kalendarzem i oczywiście eleganckie fotomenu. Niektóre koleżanki zarzucają mi , że jem zamało .Ja tak nie uważam , a patrząc na twoje posiłki utwierdzam się , że jem dobrze .Oczywiście nie głduję bo czuję się syta .Dlatego jutro postanowiłam również sfotografować swoje posiłki . Pozdrawiam ;-)