Jest to moja pierwsza walka z nadwagą i narazie wygrywam! :)
Diete zacząłem 19 marca i ciągle w niej trwam,
od tamtego
czasu jak widać w tytule zgubiłem juz 20kg.
Jestem z siebie bardzo dumny,
nigdy nie myślałem ze mam tak silną wole.
Już po powrocie z Polski i poświecam sie w pełni ćwiczeniom
do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Na szczęście (chyba źle to określiłem) mam duzo
czasu dla siebie, gdyż przez moją nadwage wciąż jestem singlem.
Dzisiaj jadłospis wyglądał tak:
Śniadanie : 3 jajka sadzone z pieczarkami i cebulą + pomidor
II Śniadanie : garść orzechów, banan, jabłko
Obiad : Pierś z kurczaka i fasolka szparagowa z serem
Podwieczorek : kiwi, szklanka soku jabłkowego
Kolacja : 3 kromki chlebka wasa z jajkiem i tunczyk mała puszka + pomidor
Diete zacząłem 19 marca i ciągle w niej trwam,
od tamtego
czasu jak widać w tytule zgubiłem juz 20kg.
Jestem z siebie bardzo dumny,
nigdy nie myślałem ze mam tak silną wole.
Już po powrocie z Polski i poświecam sie w pełni ćwiczeniom
do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Na szczęście (chyba źle to określiłem) mam duzo
czasu dla siebie, gdyż przez moją nadwage wciąż jestem singlem.
Dzisiaj jadłospis wyglądał tak:
Śniadanie : 3 jajka sadzone z pieczarkami i cebulą + pomidor
II Śniadanie : garść orzechów, banan, jabłko
Obiad : Pierś z kurczaka i fasolka szparagowa z serem
Podwieczorek : kiwi, szklanka soku jabłkowego
Kolacja : 3 kromki chlebka wasa z jajkiem i tunczyk mała puszka + pomidor
ozfiolkow
4 lipca 2012, 16:03Gratuluję spadku!!! :)
Kahoko
28 maja 2012, 19:54Gratuluje tak dużego spadu i to w takim czasie :). Życzę dalszych sukcesów i wytrwałości w ćwiczeniach ja od 1 czerwca ruszam z A6W :) może i ciebie na nie namówię? ;) Pozdrawiam
Nutka2410
28 maja 2012, 13:14Gratuluję i życzę dalszych sukcesów ;)
agatep
28 maja 2012, 11:44no pięknie.ogromne gratulacje.podziwiam!!!
madziulka303
28 maja 2012, 08:50Jest się czym chwalić ;)) Gratulacje!
odzawszegruba
28 maja 2012, 01:03Spadek wspaniały!!! Gratuluję! Nie jesteś sam przez nadwagę tylko przez niską samoocenę, ja też uważam, że moje niepowodzenia biorą się przez moją zewnętrzność, a tak nie jest. Więcej pewności siebie życzę Tobie i sobie ;)
pulchniutenka
28 maja 2012, 00:27Jak będziesz znów w Łodzi to daj znać ;p
pulchniutenka
28 maja 2012, 00:25Szalooony !!!!!!! Nikt tutaj nie jest singlem ;p Mi ciagle towrzyszą 2 wielorybki ( 2 oponki na brzuchu) i 2 skrzydełka ( tłuszczyk pod łopatkami) więc łącznie ze mną jest 5 osób ;p Głupie to ale śmieszne ;p Trzymaj się tam mocno ! Jesteś z Łodzi widzę a Ja spod Łodzi, jednak codziennie odwiedzam tzw centrum. Kiedyś Cię namówię na jakiś koktajl owocowy ;ppp
Lollo
28 maja 2012, 00:11Gratuluję serdecznie :) 20 kilo w tak krótkim czasie, fiu fiu... mnie to zajęło jakieś 8 miesięcy. Zyczę dalszych spadków (:
wyciskarka
27 maja 2012, 23:5520 kilo w 2 miesiące - jestem pod wrażeniem!
belladonnna
27 maja 2012, 23:49gratulacje : )
itsDrama
27 maja 2012, 23:43Gratuluję ! Czekam na zdjęcia porównawcze ;)
Nemkaa
27 maja 2012, 23:41Gratulacje! Świetny wynik :)
tomekp95
27 maja 2012, 23:40Gratuluję i zazdroszczę Ci cholernie! Ja też po raz pierwszy zacząłem miesiąc temu jakiś walczyć z nadwagą i skończyło się totalną klęską. ;-/ Teraz nie mogę się nawet ponownie zebrać... Szkoda gadać ;( trzymaj tak dalej i powodzenia!
Chaantal
27 maja 2012, 23:38Gratuluję ; D Marzę aby mieć już - 20 kg . Na razie jestem na minusie tylko 10 kg ale chce dobić do 20 ; D
havre
27 maja 2012, 23:33Gratuluję tylu zrzuconych kg! A to że jesteś singlem z pewnością niedługo się zmieni. laski będą żałować, że oceniały się po tuszy.
mritula
27 maja 2012, 23:32Bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!