Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomiary i cheat day

Witam dzisiaj dzień zacząłem wyjątkowo dobrze kolega przyjechał swoją r8 i po 30min błagania go bym mógł się trochę przejechał pozwolił mi byłem w siódmym niebie ! :D Gdy wróciłem do domu czyli koło 9 wykonałem poranne pomiary (oczywiscie nic wcześniej nie jadłem tylko piłem) to zobaczyłem na swojej wadze 85.7 jest to bardzo dobry wynik patrząc na to, że 15 maja ważyłem 89-90 kg. Dzisiaj planuje zrobić jeden cheat meal bo chodzi za mną lachmaczun od dawna i musze go wkońcu zjeśc, aby się odczepił odemnie :D. Planuje jeść dzisiaj wszystkie posiłki tak jak z diety oprócz obiadu bo na obiad mój ukochany lachmaczun :D. A póki co chwila odpoczynku po pierwszym posiłku i na siłownie !. Pozdrawiam !