Witajcie,
Jak zapewne przeczytaliście w opisie mojego pamiętnika, moim celem jest pozbycie się nadmiernego balastu tłuszczowego, ponieważ poważnie myślę o założeniu rodziny. Jednak uznałam, że najpierw należy doprowadzić się do porządku zanim zajdę w ciążę.
Zrobiłam sobie darmową analizę dietetyczną na stronie Vitalii, żeby zobaczyć z czym startuję, oto co mi wyszło:
Masz otyłość (BMI: 30:85) (waga: 85kg, wzrost 166cm)
+ Poziom tkanki tłuszczowej: 43 % (zbyt wysoki) (sugerowana norma: 22,7 % - 26,4 %)
Mam wyraźnie nad czym popracować. To jest mój główny cel na Nowy Rok w sumie.