Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień za @ ;/


Witam dziewczyny :)

Dzisiaj koszmarny dzień, dopadł mnie @. Brzuch niesamowicie boli, do tego dochodzą wymioty, żadne tabletki nie pomagają.:( niech ten dzień już się skończy.
Ale ten dzień porównując do innych to jest nic, mam czasami takie miesiące że ląduję na pogotowiu, albo karetka jest u mnie. Cóż, życie kobiety jest trudne :(

Jadłospis:
ŚniadankoI: 50g płatek kukurydzianych, mleko
ŚniadankoII: 59g chleba graham, 26g wędliny, rzodkiewka.
Obiad: 100g piersi z kurczaka, warzywa na patelnię
Kolacja: Jogurt truskawkowy 0% tłuszczu.

Wypite 1,75 l wody.


Im się udało to i nam też DZIEWCZYNY :)

10 dzień zaliczony z:
*Nie jedzeniem słodyczy
*Trzymaniem diety
*Ćwiczeniem z Ewą Chodakowską
*Kręceniem Hula-hop.

Nie wiem dokładnie czy uda mi się zrobić te wszystkie ćwiczenia dziś, ze względu na bolący brzuch. Ale się postaram :)

Chudego popołudnia Kochane :)
  • madzialkas

    madzialkas

    17 kwietnia 2013, 23:15

    O ćwiczysz z Ewą. Dzisiaj próbowałam zrobić skalpel, ale wytrwałam tylko osiem minut. A Ty jakie ćwiczenia robisz? Też się wzięłam za kręcenia hula hop :) A te zdjęcia są dużą motywacją.

  • feel.so.close

    feel.so.close

    17 kwietnia 2013, 17:05

    Ja też niestety dzisiaj umieram z powodu @. Jeszcze 2-3 dni i mam nadzieję, ze to się skończy. ; < Powodzenia!