Piękną mamy dziś pogodę :) u mnie to jak prawie lato:)
Jak wyszłam na miasto, zobaczyłam szał wiosenny, każdy w krótkich rękawkach:) Aż się z tego długiego spacerku nie chciało mi się wracać, do domku i do nauki. No ale cóż obowiązki wzywają.
Wczoraj jak pisałam miałam kiepski dzień spowodowany @, ale nie dałam się, nie poddałam się bólowi, wykonałam wszystkie ćwiczenia które sobie zaplanowałam na wczorajszy dzień:) Jestem na prawdę z siebie dumna!! :)
Jadłospis :)
ŚniadankoI: 1 jajko na twardo, 57g chleba sojowego.
ŚniadankoII: 30g twarogu chudego, 60g chleba sojowego
Obiad: 35g makaronu, 37g tuńczyka, przecier pomidorowy.
Kolacja: 60g chleba sojowego, 27g wędliny sopockiej, rzodkiewka.
Wypite 2 l wody :)
*11 dzień bez słodyczy
*11 dzień trzymania diety
*11 dzień ćwiczenia z Ewą Chodakowską
*11 dzień kręcenia Hula-Hop
*3 dzień a6w
*4 dzień Mel-B na brzuch.
Trochę motywacji się przyda :)
Miłego wieczorku kochane :) !!
cciszaa
18 kwietnia 2013, 18:36pogoda piękna i cudownie spożytkowana aaah :)) Oby tak dalej i również miłego wieczorka Kochana ! :)
JustDoThis
18 kwietnia 2013, 18:31U mnie tak duszno, że dychać nie ma czym ;o