Cóż za piękny dzień, słoneczko świeciło, cieplutko normalnie jak wakacje :) a ja musiałam siedzieć w książkach buuu ;/ no trudno odbiję sobie to innym razem, mam nadzieję, że już nie długo :) Dietka mi idzie całkiem dobrze, trzymam się wyznaczonych celów :) aa w czwartek jadę do domku :) jejciu już się doczekac nie mogę :)
Jadłospis :)
ŚniadankoI: jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem, 60g chleba sojowego.
ŚniadankoII: jogurt truskawkowy
Obiad: 100g piersi z kurczaka, 35g kaszy, sałatka z pomidorów
Kolacja: 33g wędliny sopockiej, 60g chleba graham.
Wypite 1,5 l wody :) + 2 kawy
Dodatek -> jabłuszko
*28 dzień trzymania diety
*28 dzień bez słodyczy
*21 a6w
*20 Mel-B na brzuch
*24 dzień kręcenia Hula-hop
Miłego wieczoru życzę :)
smieszka19
7 maja 2013, 19:10no to powodzenia dalej!:D
blackminidress
7 maja 2013, 12:38Wow, jak wszystko idealnie:) Uwielbiam jak ktoś potrafi tak siebie zdyscyplinować. Wierzę, że będziemy wyglądały podobnie jak dziewczyny ze zdjęć. Pozdrawiam, życzę dużo wytrwałości!:)
ewe.pla
6 maja 2013, 23:57Też właśnie zaczełam Mel B na brzuch, bo inne ćwiczenia mi się już znudziły;) I niestety sama siedzę w książkach więc wiem jaki to ból gdy ładna pogoda za oknem ;(