Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7/83


Hej dziewczęta :*

U mnie bez zmian, leci jakoś do przodu :) dietka ok, bez żadnych wpadek, nawet widzę zmianę na moim brzuszku już nie wygląda jak napompowany balon :)
Codziennie staram się ćwiczyć, też sporo kręce na Hula co procentuję fajniejszą talią :)

Menu na dziś :)
^ŚniadankoI:58 g chleba graham,50g twarogu 0%, 2 łyżki dżemu.
^ŚniadankoII:29 g wędliny,58g chleba, ogórek.
^Obiad: 152g ziemniaka, 1 jajko, ogórek.
^Kolacja:29 g wędliny,58g chleba, ogórek.

*Woda
^1,5 l

*Dodatki:
2 kawy z mlekiem bez cukru, 2 jabłuszka z cynamonem <mniam>

*Ćwiczenia
^ Mel b brzuch
^Mel b abs
^ 10 minut z Fitappy na brzuch 
^ 80 minut Hula-Hop.

Miłego Wieczorku :)
  • Lidia1993

    Lidia1993

    17 października 2013, 10:23

    Sporo ćwiczysz,ale nie wiem czy to hula hop nie lepiej by było podzielić na jakieś aeroby jeszcze:P

  • montignaczka

    montignaczka

    17 października 2013, 08:40

    ładnie! :)

  • Jachceciastko

    Jachceciastko

    17 października 2013, 08:11

    Oby tak dalej ;)

  • sheisevil2013

    sheisevil2013

    16 października 2013, 19:01

    Wow, ile ćwiczeń wykonanych! :) Tak poza tym chlebek radziłabym Ci jeść tylko do drugiego śniadanka, bo podobno on jest powodem tycia :

  • Malinowyjogurt

    Malinowyjogurt

    16 października 2013, 18:58

    Podziwiam :o ... powodzenia i pozdrawiam :)

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    16 października 2013, 18:34

    Jejkuś ale długo potrafisz kręcić. ; o Pozdrawiam ; )