Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20

Wieczór z dziewczynami. Dostałam zaproszenie na wesele:D (dodatkowa motywacja żeby chudnąć:) Dziewczyny kusiły pizzą, ale wypiłam tylko kawę.

Mam wrażenie że kiedyś szybciej było widać efekty.. teraz już niby schudłam  jakieś 2,5 kg a nikt tego nie zauważył..sama ledwo to dostrzegam..

Zdałam sobie sprawę że do Majorki jest już jakieś 53 dni..i że muszę spiąć poślady i trochę bardziej się postarać.. sam skalpel nie załatwi sprawy..z drugiej strony nie chcę na siebie brać zbyt wiele bo łatwo się zniechęcam... więc to i tak cud ze ćwiczę już 20 dzień pod rząd:D:D:D szkoda byłoby to zepsuć!!!
Wiem że powinnam biegać pływać lub jeździć na rowerze ale w taką pogodę to dla mnie nierealne. Jest za zimno a ja za łatwo się przeziębiam:/  Inna sprawa, że mi się po prostu nie chce:/


Błędy jedzeniowe jakie na co dzień popełniam: za mało piję, za dużo cukru, za dużo soli.
Dzisiaj:
-1/2 bułki z ziarnami z pastą z suszonych pomidorów, jajko na miękko
-3 dietetyczne placuszki serowe z dżemem truskawkowym
-zupa pomidorowa
-chipsy bez dodatku tłuszczu z selera i ziemniaków
-kawa latte macchiato + cukier