Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poranny zastrzyk energii

Zgadzam się

Ja tam podczas bieganie mam milion myśli ale pozytywnych

Dzisiaj postanowiłam  pobiegać z rana  bo do 22 w pracy..Preferuję jednak wieczorne bieganie - jakoś mi lepiej wtedy idzie, może dlatego, że mięśnie są już rozruszane..Musiałam więc trochę marszu dorzucić. Jednak nie ma tego złego... 

Razem wyszło: 45 min aktywności

do tego a6w

MIŁEGO DNIA