Dziś w końcu wzięłam się za siebie! Ćwiczyłam już 8dni pod rząd , czułam się świetnie , czułam ,że moje mięśnie na całym ciele zaczynają rosnąć w siłę ,a tłuszcz zaczyna znikać stopniowo. Każdego dnia szłam na trening z uśmiechem na twarzy ( ćwiczyłam SKALPEL oraz TIFFANY ROTHE na boczki ). Dostałam miesiączki i zapał zniknął.. Do tego nie przestrzegałam żadnej diety, jadłam co popadnie. Dziś ,kiedy zmierzyłam się ,doznałam wielkiego szoku. Powiedziałam sobie STOP! STOP z obżarstwem i lenistwem!
Za 3miesiące mam wesele , za 9miesięcy jadę na wakacje życia , nie mogę wyglądać..TAK!
Dlatego podejmuję DWA 30dniowe wyzwania ( SQUATS oraz BOCZKI) oraz oczywiście ukochaną Ewę Chodakowską !
Za 3miesiące mam wesele , za 9miesięcy jadę na wakacje życia , nie mogę wyglądać..TAK!
Dlatego podejmuję DWA 30dniowe wyzwania ( SQUATS oraz BOCZKI) oraz oczywiście ukochaną Ewę Chodakowską !
MOJE WYMIARY NA DZIŚ :
WZROST-154
WAGA-50
SZYJA-33
BUIST-91
BICEPS-27
TALIA-72
BRZUCH-81
BIODRA-91
UDA-55
ŁYDKI-35
WZROST-154
WAGA-50
SZYJA-33
BUIST-91
BICEPS-27
TALIA-72
BRZUCH-81
BIODRA-91
UDA-55
ŁYDKI-35
Dwa lata temu schudłam w 3miesiące 11KG ,ważyłam 44kg ,moje uda miały 45cm , a talia 63cm.... Wrócę do tego do października !
axelle
7 sierpnia 2013, 21:15Powodzenia :) Też próbuję wrócić do dawnych wymiarów
karolcia191993
7 sierpnia 2013, 21:03super, że masz taką motywację :) ja też przez okres musze opuścic cwiczenia, bo nie dam rady :/ ale Ewkę również kocham ;)
nieobliczalnaem
7 sierpnia 2013, 19:52czy Tiffany ma dobre ćwiczenia ? ;) + świetny wpis i zapraszam do mnie też dopiero zaczynam :)