Hej Wam!
Dziś dzień pierwszy, czyli również pierwsze podsumowanie.
Co z jedzeniem? Nie zjadłam idealnie według planu, ale wszystko zgadzało się z moimi postanowieniami (no może oprócz tego, że zjadłam niecałe 4 posiłki, a nie 5...- ale to z powodu totalnego braku czasu!). Więc jest ok.
A aktywności fizycznej było dziś bardzo dużo! Od rana poszłam sobie na godzinkę pobiegać. Co prawda moje aktualne bieganie to marszobieg, ale cóż- trening czyni mistrza. Potem robiłam za nianię dwóch 3-letnich łobuzów- latania za nimi co nie miara. Po południu skorzystałam z moim chłopakiem z darmowej wejściówki do salonu fitness (kiedyś ją wygrałam). Było świetnie, ponad 2 godzinki :). Spróbowałam wszystkiego, ale zajęcia spinning (jazda na rowerkach stacjonarnych w rytm muzyki) mnie wykończyły. Zresztą bardzo mi się to spodobało i chcę więcej! :D
A tu, dla niezorienowanych, filmik przykładowego treningu spinning:
Polecam! :p
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Ostatnio od mojego chłopaka usłyszałam pytanie: "A po co Ty w ogóle chcesz się odchudzać? Po co Tobie ta szczupła sylwetka?". Zainspirowana nim postanowiłam, że zamieszczę tutaj 10 powodów mojego autorstwa, dlaczego chcę być zgrabna i chuda.
Dlaczego chcę być szczupła i wysportowana?
1. Aby zwiększyć pewność siebie.
2. Żebym mogła ubierać to co mi się podoba, a nie to co na mnie dobrze leży.
3. Abym nie dostawała zadyszki po najmniejszym wysiłku.
4. Abym miała więcej energii do działania.
5. Żebym była zdrowa i nie miała chorób związanych z otyłością.
6. Żebym była z siebie dumna i wiedziała, że mogę wszystko.
7. Abym na plaży mogła robić co chcę a nie tylko leżeć, bo "wszystko mi lata jak galareta".
8.Żeby nie było mi wstyd przyznać się ile ważę!
9. Aby dokuczyć tym, co mi źle życzą.
10. Aby wszyscy chłopacy dookoła zazdrościli mojemu kochanemu! ^^
A więc ahoj moje panie! Płyniemy w podróż po piękne ciałka! ♥