10:00 jogurt grecki ok. 200 ml, płatki owsiane, rodzynki, pestki słonecznika
13:10 dwie kiełbaski sojowe, musztarda
16:10 jogurt grecki 200 ml, płatki owsiane, rodzynki, pestki słonecznika
19:20 dwie kiełbaski sojowe, musztarda, czerwone wino
22:30 tofu 180 g, 3 łyżki oleju, przyprawy