Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30/89

waga 81,8

schudnięte od wczoraj 0,0

schudnięte przez 29 dni 3,2 kg

pozostało do schudnięcia przez 59 9,8 kg

cel 5  tygodnia 79

Waga nawet nie drgnęła więc ja ją dzisiaj drgnęłam i wymieniłam jej baterię

zjedzone

1.pól melona,mango 400 kcal

2. banan 100kcal

3. 250 g sałatek 350-400 kcal

4. 3 ruskie pierogi (bez komentarza...) 250 kcal

5. zupa fasolowa mała miseczka ok 250 kcal 

razem 1400 gdyby nie te nieszczęsne pierogi a zamiast nich sok z pomarańczy byłoby na 6, tak będzie na 4

ćwiczone 

1h na orbitreku 500 kcal, 15 minut rozciągania 

45 basen 375 kcal