Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam z 112 kg

Dopiero zaczynam swoją przygodę zarówno z odchudzaniem jak i vitalią. To moje pierwsze konto . Mam nadzieję, że prowadzenie pamiętnika oraz monitorowanie tutaj swoich postępów, będzie bardziej mnie motywowało w odchudzaniu. 

Jestem mamą dwójki dzieci. Po pierwszej ciąży miałam baby bluesa przez co zajadałam swoje "smutki", natomiast po drugiej ciąży "dostałam" poporodowego zapalenia tarczycy, tym samym powodując u mnie niedoczynność tarczycy. Niestety choruje również na insulinooporność. Te dwa schorzenia sprawiają, że szybciej tyje i trudniej mi jest schudnąć. Nie powiem, żeby to nie było demotywujące. Jest jak jasna cholera, ale chciałabym w końcu zadbać o swoje zdrowie, bo mam dla kogo żyć, a nie oszukujmy się... JESTEM OTYŁA... Ostatnio nawet miewam podwyższone ciśnienie... a mam dopiero 28lat. 

Postanowiłam, że rezygnuje:

- alkoholu,

- cukru (zastępuję ksylitolem, gdyż ciężko mi pić gorzką herbatę),

- słodyczy,

- słonych przekąsek,

- fast foodów.

Włączam do życia rowerek stacjonarny oraz codzienne spacery.

Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać, chociaż dzisiaj się zapomniałam i zjadłam jednego żelka, którym poczęstował mnie syn :(. Moją docelową wagą jest 70 kg, ale każdy spadek wagi będzie dla mnie na duży plus.