Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Psycho-teza nr 2: MOTYWUJĄCE LEKTURY, MOTYWATORY,
SENTENCJE I PRZYSŁOWIA

spróbuję na raty bo coś zżera długie posty: cz.1

• Wpadnij w nawyk codziennego czytania - choć przez 15 minut - książek o tematyce prozdrowotnej- o zdrowym trybie odżywiania, zdrowych potrawach, aktywnośc i fizycznej, higienie psychicznej itp. Na rynku wydawniczym jest naprawdę mnóstwo ciekawych i pięknie wydanych książek. Jeśli o mnie chodzi- zauważyłem, że gdy czytam takie pozycje rzeczywiście bardziej dbam o siebie, w szczególności mniej śmieciowego jedzenia pochłaniam. I dość często wprowadzam to do życia. A gdy tylko przestanę czytać taką literaturę- znacznie gorzej ze mną. Notuj rzeczy, które Cię szczególnie zainteresowały i bez zwlekania przetestuj choć jedną z nich. Ja np. zawsze mam ołówek pod ręką i zakreślam inspirujące, ciekawe fragmenty.