Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Psycho-teza nr 5: SYNERGIA

Aktywności pozornie nie związane z procesem odchudzania mogą mu w tym pomóc. I odwrotnie- motywacja do odchudzania wpływa na rozwój innych pasji.

• Zapisz się na kurs tańca towarzyskiego- inni będą pękać z zazdrości, gdy będziesz błyszczeć na parkiecie, a przy okazji sylwetka będzie coraz smuklejsza. Chodząc na dyskoteki rozwijasz kontakty towarzyskie i jednocześnie dbasz o linię.

• Zacznij pasjonować się kuchnią- nieraz zachwycisz swoich gości, a jednocześnie możesz wyspecjalizować się w przygotowywaniu wyłącznie zdrowych posiłków, co na dłuższą metę wpłynie na spadek wagi.

• Rozwijaj kompetencje językowe. Naukę języka obcego możesz ukierunkować na tematykę fitness i odchudzania. Możesz np ćwiczyć angielski czytając anglojęzyczną literaturę na temat odżywiania, udziwelać się na anglojęzycznych forach dotyczących diet.

• Zapisz się na kurs pływania- opanujesz technikę raz na zawsze, a każda wizyta na basenie przyczyni się do utrzymania zgrabnej figury.

• Zapisz się do bractwa rowerowego, PTTK itp.- poznajesz nowe zakątki, zachwycasz się pięknem przyrody, zawierasz nowe znajomości, a ruch masz zagwarantowany.