Wczoraj napisałam dla was taki długi post, ale coś zwiesiło się u mnie w laptopie i się usunęło. :( Dzisiaj i wczoraj Mel B rozgrzewka, pośladki, nogi, rozciąganie. Nie było brzucha ponieważ mam początek okresu, a zawsze w tym czasie mam duże bóle brzucha więc ćwiczę mniej intensywnie niż zawsze, ale to tylko tydzień. :) Dodatkowo dam wam dzisiaj moje wymiary :
Brzuch - 92 cm.
Ramiona - 26 cm.
Uda - 58 cm.
Łydki - 37 cm.
Biust - 92 cm.
Plecy (między biustem a brzuchem :) ) - 79 cm.
Biodra - 101 cm.
Pas - 77 cm.
Dodatkowo mam pytanko : Macie jakieś sposoby aby się nie garbić ?? Mam z tym duży problem :( Za wszystkie odp. dziękuje !!
Papapapapapapa :***
(W NIEDZIELE MAM URODZINKI
![]()
)
)
zdemotywowanaa
19 lutego 2014, 10:34mi tez czasem sie usunie, wiec zawsze robie screena w razie co zeby nie pisac od nowa :) @ szybko minie i wrócisz do ćwiczen, poza tym moim zdaniem to co teraz robisz jest dużo :) ja mam w sobote! bedziemy razem swietować :) a do sprawy garbienia hmm raczej do tego trzeba sie przyzwyczaić :)
kingss
19 lutego 2014, 10:10ja po prostu o tym pamiętam. jak sie garbię za dużo to plecy mnie później bolą ;)