witam ;d
Trochę mnie tutaj nie było, a to dlatego że moje życie na wakacjach wyglądało naprawdę dziwnieee. Niby się odchudzałam za za przeproszeniem gówno robiłam w tym kierunku ... Jednak od początku roku szkolnego zaczęłam bardziej unikać słodyczy itd... Może nie za dobrze mi to wychodziło tzn nie zawsze potrafiłam odmówić ale jednak tam jakieś 1.5 kg schudłam .. Od końca października zaczęłam zwracać na to większą uwagę... Jak wiecie ( pewnie nie wszyscy , ale jak ktoś mnie odwiedzał kiedyś to może pamięta) od tego roku szkolnego zaczęłam technikum i mieszkam w internacie..Staram się jeść ciemne pieczywo(graham) , nie podjadać jem 4 posiłki dziennie . Od jakiegoś czasu chodzę na siłownie itd .. Łącznie od wakacji z 105.5 kg schudłam do 101 kg czyli ok 4.5 kg ;d także teraz bd miała o czym pisać ;d
studentka_UM_Lublin
24 listopada 2014, 15:35witamy z powrotem:) trzymam kciuki za wytrwałość, mam nadzieję, że będą efekty :) powodzenia:) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
fokaloka
24 listopada 2014, 10:24Fajnie że wróciłaś i działasz :)
agatep
24 listopada 2014, 04:43super :) spadek zawsze lepszy niż wzrost :) dołóż ćwiczenia i waga poleci:)