Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przełamałam się - tragedii nie ma


Tak jak w tytule - postanowiłam, że dzisiaj w końcu się zważę. W końcu największej motywacji zawsze dodawały mi spadające kilogramy.
Okazało się, że tragedii nie ma - waga pokazała 73,5 kg. Także do sylwestra na pewno będę miała 6 z przodu.

Idę dzisiaj na "zdrowe" zakupy i ustalę sobie jakiś plan treningowy.
Na pewno codziennie będę biegać (albo przynajmniej maszerować) na bieżni.

Polecacie jakieś fajne treningi na youtubie? Od razu mówię, że pani Chodakowskiej podziękuję ;P






Miłego dnia kochane :*
  • emiiily

    emiiily

    3 grudnia 2013, 20:43

    ja dzisiaj siedziałam przed skalpelem i tak się zastanawiałam, czy zrobić podejście numer 54686844198 do niego. Ale jednak zrezygnowałam:P Nudzi mnie Ewka jak cholera!!! Też Ci polecę Mel B i jej zestawy ćwiczeniowe po 10 minut. Rzuć okiem jeszcze na Tiffany Rothe i jej ćwiczenia na boczki- 10 min Booty Shaking Waist Workout, są mega przyjemne:)

  • xyz91

    xyz91

    2 grudnia 2013, 23:08

    Również polecam Mel B

  • DietetyczkaNaDiecie

    DietetyczkaNaDiecie

    29 listopada 2013, 19:55

    mel b ;-) ona jest taka śmieszna, czas z nią szybko leci :-)

  • nitram03

    nitram03

    29 listopada 2013, 14:58

    mel b,krótkie ćwiczenia,ale angażują całe ciało.dasz radę

  • justbo

    justbo

    29 listopada 2013, 09:32

    Mel B jest spoko. Świetne ćwiczenia i ogrom energii

  • rynkaa

    rynkaa

    29 listopada 2013, 09:32

    A z Fitappy ćwiczyłaś? ma bardzo przemyślane zestawy ćwiczeń. znajdzesz je na youtube :)

  • true_

    true_

    29 listopada 2013, 09:00

    Też Chodakowskiej nie lubie ; ) Znalazłam ostatnia Natalie Gacką i z nią ćwiczę ; p