Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 76 dzień na diecie - [ Zdrowy tryb życia zmienia
myślenie ;) ]

Musiałam się pochwalić! Wczoraj rano było tyle :D 
Dziś już niestety 200g więcej, ale zbliża się @, więc wszystko pod kontrolą ;) 

Dziś zrobiłam pomiar (ostatni był 2 tygodnie temu). Efekt? 

- 2cm w Bicepsie
- 5cm w Talii (rusza się! rusza się! twister działa!)
- 5cm na brzuchu
- 2cm w biodrach
- 5cm w udzie
- 2cm w łydce
Pozostałe partie - zastój. 

Ogólnie wiadomo jak to jest - miara potrafi sie przekrzywić, potrafi skłamać na +-1cm, ale i tak mam radość z tego spadku w talii i brzuchalu :D 
Zrobiłam sobie fotki (samojebki do lustra, a jak!) specjalnie do wyzwania od Hobbsa i zobaczyłam coś co mnie uradowało - nie mam już tych obrzydliwych wielkich 2 fałdek na boczkach/plecach. Zamiast tego jest jedna, ale dużo delikatniejsza. :) 

Niestety nadal nie wchodzę w koszule z Cropp'a i House'a. :/ Wypatrzyłam sobie takie w kratę, ale w przymierzalni mój biust po prostu z nich wypłynął. Rozmiar XL... ehhh... 
Zadam pytanie, którego nie zrozumieją Panowie. Czy jest szansa, że zmniejszą mi się cycki? :P 

Zrobiłam kilka fotek mojego jedzonka. 

Owsianka na mleku z wiórkami kokosowymi i suszone śliwki

fitnesski z mlekiem i suszoną żurawiną

Moje wytrawne muffiny :) W środku szynka z kurczaka + mozzarella light. Posypane słonecznikiem.

Trochę mozzarella się "wylała", ale smakowało to świetnie. ;) Oczywiście to co widzicie na zdjęciu to nie jest sugerowana porcja ;D Na święta wylądowały na stole i nawet mojemu tacie (antyfanowi pełnoziarnistych rzeczy "bo to paszą zalatuje") smakowały ;) 

Z moich założeń, miałam w weekend mieć minimum 3h aktywności. O dziwo już w sobotę miałam to z nadwyżką załatwione :D 
Sobotnie popołudnie spędziłam na spacerowaniu i wg. tego co mi liczniki pokazywały, spaliłam ponad 800 kcal. :o Ale było co spalać! Wpadł kawał pizzy na obiad. Tak mi to utkwiło w głowie, że później było ZERO kolacji. Sama woda i herbatki. Nie chciałam przekroczyć 1600 kcal dziennie. Chyba to był trochę błąd, no ale liczenie kalorii stało się dla mnie czymś nieodłącznym. 

Dziś zaczynam 3 dni oczyszczenia. 
Chcę trochę ogarnąć swój organizm po Świętach i tej sobotniej niezdrowej wyżerce :P

Będzie owsianka co rano, mleko sojowe, błonnik, warzywa i owoce, zupki, soki, koktajle... czysta micha 100%. 

Nagotowałam zupki brokułowej na obiad ;) Kupiłam maccę żeby nie kusiło mnie pieczywo (tosty!). Mój osobisty sukces - nie jadłam ich już od środy! haha

Pamiętam jak płakałam na początku diety "nie dam rady! nie mogę żyć bez słodyczy!". 
Dziś Świąteczna czekolada spoczywa w lodówce, a ja nie mam nawet potrzeby by po nią sięgać. Niesamowite ile zmieniło się w moim życiu pod tym względem. 
Nie słodzę, nie mam wielgachnych zaparć, CHUDNĘ ZDROWO! :)
Po prawie 3 miesiącach widzę bardziej zbliżającą się 7-kę z przodu, niż zagrażającą mi 9-kę. Nadal nie widzę efektów w wciskaniu się w mniejsze rozmiary, ale wiem że przecież nie będzie to trwało wiecznie. ;) I w końcu założę te spodnie z rozmiarem 40 na metce! Zobaczycie! :D 

A póki co cieszę się z nowej spódniczki w rozmiarze 42, która jest dopasowana, ale sprawia że czuję się kobieco. ;) 

Wiosna! ACH! WIOSNA! 

Lecę was trochę poczytać ;)