Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
problem z WC..

pij po prostu więcej wody... i na czczo ze dwie szklanki..

Colon C, ale nie mam pojęcia, jak to brać. Tzn. dawkowanie znam, ale ja po prostu nie mam sposobu na zjedzenie całej łyżki, bo to natychmiast pęcznieje. Colon jest o tyle dobry, że nie podrażnia jelit i nie jest chemiczny, więc nie rozleniwia natury. Trzymaj się :)

Lactulosum syrop - ja polecam to :)

A próbowałaś siemienia lnianego? Dodajesz ziarna do kanapek/jogurtów/sałatek czy czego tam chcesz. Kiedyś sporo używałam i pomagało, ma dużo błonnika (oczywiście nie jest to środek doraźny na już, ale jako stały element diety). Jedyny minus to że siemię jest dosyc kaloryczne :/

U mnie był problem również, ale znowu jem kiełki rzodkiewki i problem zniknął!! można je kupić w większości sklepów, pudełeczko kosztuje około 3 zł, a zajadam sie nimi na kanapkach czy dodaję do sałatek, są smaczne więc może warto spróbować?

Sol gorzka;) a co do jedzenia- przygotowuj sobie sama posiłki. Ja teraz jadę do rodzinki na tydzień gdzie lubią dużo i tlusto, zabieram swoje jedzenie i będę się rządzić w kuchni. Gratuluje sukcesu i zazdroszcze tych 85 kg- marzę zobaczyć te cyfre;)

lewatywa z ciepłej wody - zleci z ciebie syf nie tylko bieżący :)

sliwki suszone, najlepiej kompot :)

Dokładnie mam ten sam problem... kupiłam błonnik w tabletach, ale jeśli mam być szczera niewiele pomaga. Odkryłam natomiast, że ACTIVIA jest super. Ja kupuję naturalną i dodaję do niej 3-4 suszone śliwki, zazwyczaj jem na śniadanie a już po godzinie daje efekty. Spróbuj może pomoże :)

Owsianka nie działa? Albo napar z suszonych śliwek i rodzynek? (Zalać śliwki i rodzynki wrzątkiem, odstawić na 19 minut. Wypić i wyjeść owoce).

Moim zdaniem po prostu więcej pić :)

A może to siemię lniane, dziewcyzny tu często o nim mówią. Sama chyba kupię...

Jest w sklepach spożywczych błonnik który robisz sobie jogurtem, pomaga. Pozdrawiam :)

Może spróbuj sok z jabłek świeży. Zetrzyj jabłka i wycisnij sok wypij szklankę na początek.

a jabluszka i ostreby ze zwiekszona iloscia blonnika? dodac do jogurtu i moze cos ruszy masakra wspolczuje wiem co to znaczy...

ja pije szklanke wody na czczo i kawe z rana najpierw pije, codziennie jem owsianke i niemam problemu

Kup sobie w warzywniaku 30 dkg kapusty kiszonej. Niestety na wyjazdach tak jest - inna woda, inne jedzenie, inny kibelek i czasami włącza sie blokada.

ja codziennie piję trzy herbatki do głównych posiłków czyli śniadania obiadu i kolacji - zaparzam razem slim plus i zioła mnicha - wc nie sprawia mi problemów. Podobno rumianek pomaga

A kawa? Ja raz miałam takie rewelacje jakie opisujesz i tylko łyka kawy wzięłam i wystarczyło! Naprawdę jeden łyk, a czasem nawet zapach kawy mi wystarcza. Nie wiem czy pijasz kawę regularnie (ja nie) ale może Ci pomoże. U mnie w rodzinie to sprawdzona metoda. A jak nie to idź na długi spacer, od długiego chodzenia też niektórych pędzi do WC. Ostatecznie Xenna ekstra, ale chyba nie o tabletki Ci chodzi. Mam nadzieję, że któraś z tych rzeczy Ci pomoże.

na sranko CZERWONA HERBATA!!!! a także zielona, rumianek i jabłko :)