Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie ma się czym chwalić.. porażka na całej linii

wspólczuję Ci i doskonale wiem o czym piszesz - ja też aktualnie złapałam doła i zajadam. ALe trzymaj się kochana - nie dawaj się złym chwilom, nie poddawaj !!! Jak chcesz ponarzekać napisz do mnie pozdrawiam

spróbuj :) poczytaj pamiętniki, pooglądaj metamorfozy! znajdz w sobie siłę, bo znów będziesz zaczynam od zera...

uuuu... a czemu się tak porobiło?? po powrocie z Polski?? Kochana przez jakiś czas byłaś moim autorytetem w odchudzaniu... miałam moment właśnie taki jak ty teraz, wchodziłam na Twój pamiętnik czytałam, czytałam i płakałam.. dlaczego.. bo ja tak nie potrafiłam jak Ty. szłaś jak burza a ja stałam w miejscu albo się cofałam... a teraz?? dziś stanęłam na wagę a tam -22,100kg, waga pokazała 85.20, jestem prze szczęśliwa!!!! i Ty też będziesz, nie poddawaj się, mimo że komentarz pode mną mówi żebyś odpoczęła od vitali to nie rób tego bo zaprzepaścisz to, co do tej pory wypracowałaś, a wypracowałaś naprawdę dużo!!!!!!! spinaj tyłek (jak to napisałam kilka postów niżej) i bierz się za robotę!!!! wakacje już niedługo!!!!! a Twój cel jest coraz bliżej. Powodzenia!!!

Mi vitalia pomaga, daje motywacje... ale jeśli uważasz, że musisz od niej trochę odpocząć ... zrób to ! Ja trzymam za Ciebie kciuki !! Byłaś pierwszą osobą którą odwiedziłam na vitalii i teraz robię to ciągle...:) Uda Nam się!! Powodzenia :)

No nie !!! Stres minie a waga zostanie !!! Głupi pomysł z odpoczywaniem od vitalii bo to nie wiaze się z niczym dobrym !!! komu sie bedziesz spowiadac ze podjadłas:) hehhe no własnie ma to taką funkcje oczyszczenia jak spowiedz"". Idź i nie grzesz więcej.""" Do natępnego upadku. :) Są gprsze i lepsze dni nie mozna sie poddawac nawet jaj nam czasem coś nie wyjdzie upadniemy to trzeba sie podniesć i robic swoje.Mama nadzieje ze zmienisz decyzje i zostaiesz tutaj!!!!i wierze ze znajdziesz sposób zeby w inny sposób radzić sobie ze stresem:)

Nie, nie, nie, nie, nie! Nie możesz się poddać! Zobacz, ile pracy za Tobą. Nie chcesz tego zaprzepaścić. Nie wracaj do punktu wyjścia, bo może być gorzej i trudniej. Zaciśnij zęby. Razem damy radę. Pamiętaj, że jest tu wiele osób, które Cię wspierają. Nie zawiedź nas :)

Nie pozwalam Ci się poddawać! Nie możesz teraz przestać! Zobacz ile osiągnęłaś. Mów NIE - "Nie poddam się". Zajrzyj do nas na grupę tam na pewno wiele osób Cię wesprze, a przede wszystkim nie zostawaj z tym sama. A na stres znajdź inne wyjście - moim ulubionym jest wycisk na siłowni, albo szybki spacer, nawet w deszczu. To na prawdę pomaga, nawet jakbyś miała spacerować cały dzień. Trzymam kciuki. I proszę nie poddawaj się.

Stres jest najgorszym wrogiem diety. Ale musisz znaleźć jakąś motywację dla siebie. Nie dlaczego musisz to zrobić, ale dlaczego naprawdę teog chcesz

niestety też znam problem z zajadaniem stresów. Ale powiem inaczej niż dziewczyny, czasami trzeba złapać dystans do wszystkiego. jeśli chwilowa przerwa w V. Ci pomoże ok. Zrób to- ważne żeby wtedy nie polubić się za bardzo z jedzeniem

Raznazawsze kazda z nas ma lepsze i gorsze dni :( Ten czas minie i znow bedziesz walczyc o lepsza siebie....Zawsze po przeczytaniu Twojego pamietnika mam motywacje aby walczyc o siebie....i tylko stad nie uciekaj .Po to jestesmy w grupie zeby sobie nawzajem pomagac...Bedzie dobrze WIERZĘ W CIEBIE!!! Sciskam:)_

Nie martw się! Każda z Nas ma gorszy dzień...ja po takim gorszym dniu skończyłam dietę a teraz jestem tu z powrotem ;) Nie warto rezygnować!

Po pierwsze super że piszesz, wiele z nas ma ten problem - zajadanie stresy, ja zajadałam ciąże - po pierwszej każda następna była stresem do końca. Teraz - myślę że dopóki nie bezie poważnej choroby w rodzinie to stres mnie nie pokona, oczywiście wpadam w ciągi ale daje sobie z nimi radę i ty też dasz. Jeśli już musisz wciągać to może wciągaj warzywa, ale spróbuj ten stres rozładować inaczej - ćwicząc, sprzątając - zajmij czymś głowę i ręce - wychodź z domu z dziećmi na jak najdłużej - i nic do jedzenie nie bierz ze sobą, ani kasy. Wierzę że ci się uda, ja cały czas cie podziwiam.

Razem nam latwiej bedzie, ja tez drugi dzien jem wiecej niz powinnam i co najgorsze slodycze tez sie pojawily...To co od teraz STOP????? Napisz

Kochana nie chowaj sie!!! To najgorsze co mozesz zrobic, ja juz to przerabialam:( Jestes dla mnie i wielu innych motywacja i napisalam to w moim wczorajszym wpisie...nie poddawaj sie. Poogladaj zdiecia swoje z przed odchudzania i terazniejsze, przypomnij sobie jakie byly poczatki z cwiczeniami i ile wyzeczen kosztowalo Cie osiagniecie jakie masz... Wpadlas w ciag, czasem tak sie zdarza ale najwazniejsze to otrzasnac sie i przestac a juz na pewno nie znikaj z Vitalii bo wtedy poplyniesz:( Trzymam za Ciebie Kochana kciuki i nie daj sie...jestes silna i wygrasz z tymi pokusami:)

masa vitalijek bez vitalii brnie dalej w żarxie, m.in. JA

Nie poddawaj sie ! kazdemu zdarzaja się tkie chwilę wiec wsawaj i walcz ;) No i nie znikaj ! Tutaj jest o wiele lłatwiej ;) Trzymam kciuki ;)

Na 75kg masz jeszcze trochę czasu, a może jednak się uda ? :)

Nie chodzi o to , że upadniesz , ważne czy dasz radę wstać .