Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień. Totalna metamorfoza zaplanowana. Pytanie
o uda.


Hej gwiazdeczki :)
Dziś jestem totalnie smutna. Co chwila musiałam ssać tabletki, które niestety miały w sobie cukier.
Skutek nie brania ich ?? Kaszel. Duuszący kaszel : / . 

Kupiłam juz czarną farbę z marionu. Głeboka czerń. I nie długo będę malować. :) Za tydzień, góra dwa. 
Dziś będę ćwiczyć killer oraz inne ćwiczenia na uda. Moje marzenie to piękne, uda. <3 Tak aby się nie wstydzić chodzić krótkich spodenkach. 
Jutro wywiadówka ... ee tam nie boję się.  Zaraz próbne maturki z języka polskiego i trochę relaksu przed działalnością. 

Jutro postaram się załączyć foty mojej figury. No doobra motylki mam pytanko. 
Czy po treningu mogę ćwiczyć np. uda ?? Tak dodatkowo?? 
Jeśli możecie piszcie w komentarzach odpowiedzi. :)

  • OneLastTime

    OneLastTime

    19 listopada 2013, 20:04

    najlepiej naprzemiennie ćwicz aeroby z siłowymi, najlepsze efekty:)

  • Pauliska95

    Pauliska95

    19 listopada 2013, 18:53

    U mnie uda to też największa zmora ;/ Jak masz siłę to, oczywiście że można ćwiczyć :)

  • myszka.moniska

    myszka.moniska

    19 listopada 2013, 16:04

    Myślę, że killer i i te ćwiczenia w zupełności wystarczą, lepiej nie robić już niczego dodatkowo bo można się przetrenować. Dobrym pomysłem jest solidne rozciąganie ;) Też walczę z udami, także trzymam mocno kciuki!

  • Laurka93

    Laurka93

    19 listopada 2013, 16:02

    Oczywiscie ze mozna :) nie wiem jaka czesc ud chcesz cwiczyc najbardziej, ja mam strasznie galaretowata wewnetrzna czesc ud i na to polecam zdecydowanie cwiczenia z Fitappy, widzialam efekty juz po 5 ciu cwiczeniach :)