Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
HURAGAN Tomek Choiński - czyli to co tygryski
lubią najbardziej :D

Dziś w ramach urozmaicenia Skalpela Wyzwanie postanowiłam poćwiczyć coś innego. Skalpel jest wymagający, ale nudny. Gdyby udało mi się wytrwać całą deskę już dawno bym nim rzuciła wpiz... :P Ale mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu uda mi się go zrobić w 100% dobrze i ze 100% mocą.

A tym czasem, borem, lasem... To chyba nie ta bajka, chociaż kto wie ;) Huragan przeszedł. Na pewno chociaż w jednym słowa znaczeniu- sąsiadom pod spodem wszystko musiało się trząść, jak to przy huraganie :P Mam nadzieję, że nikt na skargę mi nie przybiegnie :D 

Ale wracając do treningu - bardzo ciekawie rozegrany trening! Na początku każdy musi sobie zrobić swoją osobistą rozgrzewkę, ja się trochę rozpędziłam i po 5 minutach rozgrzeweczki zrobiłam 50 squatów (w ramach wyzwania w którym uczestniczę) ;) A potem Huragan cz.1, 2 i 3. Czyli około 22 min + 8 rozgrzewka :)

Fajnie było, sama metoda przeplatania ćwiczeń wolniejszych z szybszymi jest mega-każdy kto chce z siebie trochę wycisnąć w szybkiej serii daje z siebie 150% i wtedy efekt miss mokrego podkoszulka murowany ;) Ćwiczenia szczególnie trudne nie były i to jest to o co mi chodziło i czego poszukiwałam - wolę proste ćwiczenia o dużej intensywności niż trudne w których miesiąc uczę się utrzymać równowagę... Jak ktoś jest wprawiony, wysportowany/z niezłą kondychą i nie ma balastu w postaci dodatkowych kilogramów to może kombinować przysiady na jednej nodze ze skłonami i Bóg wie czym jeszcze, ale to nie dla mnie :P No i przynajmniej można sobie popatrzeć na miłego pana :D (niestety na treningu jest w koszulce, a szkoda :P)

Dlatego Tomku, dzięki Ci za te ćwiczenia, trafiłeś w me serce (i mięśnie też)!

A tu moje wyzwanie squatów, może ktoś chętny? :)