Dzisiaj mam pierwszy dzień menstruacji... t r a g e d i a... pierwszy okres na diecie.. zawsze jadłam sobie w ten dzień co tylko chciałam, tłumaczyłam sobie, że mam takie straszne bóle i jestem taka osłabiona, że co jak co ale jedzenia nie mogę sobie odmówić (a zwłaszcza słodyczy..) a teraz? Jestem obolała i w złym nastroju :/
Najważniejsze, że na nic się nie skusiłam- 3 mam się na diecie bez żadnych "wyskoczków", różnie jest z ćwiczeniem ale po okresie zaczynam basen 2x w tygodniu i 3x w tygodniu idę na spacer pod ciśnieniem.. w końcu muszę wykorzystać karnet który dostałam 2 września... ;)
Renfriii
15 stycznia 2014, 00:05Oj bidulka znam ten ból :( Zamiast słodyczy pojedz sobie owoców też słodkie :) O basen super sprawa, fajnie modeluje sylwetkę :)