Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wreszcie troszkę chłodniej


i można się brać do papierkowej roboty. Wczoraj tyle najeździłam się rowerkiem, że dzisiaj ledwo siedzę. Stwierdziłam, że chyba zacznę liczyć, chociaż te grubsze kalorie, bo zapominam czy jadłam i co jadłam, i ile tego było. Dopiero wieczorkiem się okazuje, że jestem bardzo głodna i po przeanalizowaniu dnia stwierdzam, że trochę mało jadłam, a pora zbyt późna by jeść. Myślę, że zapisując posiłki zadbam o ilość i pory jedzenia. Może ktoś wie gdzie można znaleźć najlepsze przeliczniki kalorii.Pozdrawiam Was Vitalijki
  • agusia1977

    agusia1977

    29 czerwca 2006, 09:05

    dzięki za życzenia zazdroszcze ci że mało jesz ja to ostatnio troche pofolgowałam z dietą i wogóle nie pilnuje a ja korzystałam z przeliczników na dieta.pl

  • Pysiamod

    Pysiamod

    28 czerwca 2006, 11:42

    baza posiłków i ich kcal jest tu na vitalii oraz na http://www.female.pl/tabela.php3 i http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ na wakacje w tym roku raczej się nie wybierzemy, może jedynie na jakis tydzien w góry, zobaczymy... cały wolny czas i pieniazki takze pochlania nam remont. Może po nim, jak już będziemy tam mieszkać zobaczymy czas pokaże. Pozdrawiam paa u mnie z tymi porami posiłków to tez jest nie najlepiej, wracam np.kolo 20, 21 i juz nie powinnam jesc, ale wczesniej np. nie miałam czasu i wszystko sprowadza się do tego, ze zjadam obiad i np. pozno bo kolo 21 wypijam kefir bo coś innego na noc nie chce jeść. http://www.twojadieta.info/dieta/1000_kalorii/

  • beata2345

    beata2345

    28 czerwca 2006, 11:37

    zobacz na www.dieta.pl, ja czesto tam korzystam