Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 19

Dziewczyny powiedzcie mi co ja robię źle... Waga dziś 63kg. Ani się nie obżeram słodyczami ani innymi niezdrowymi rzeczami, ćwiczę i nie mam pojęcia czemu waga pokazuje 63kg...

Ś:ryż z mlekiem
2Ś: marchewka, jabłko, serek tutti
O: marchewka i brokuł na parze, zupa pomidorowa, 2 ciastka owsiane, budyń
K: jogurt naturalny, musli


ćwiczenia:
130 brzuszków
1km biegu
10min steper