Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 14



Nie jem odpowiednich porcji, ze względu na brak czasu...
Ś: 2 wazy z serem białym, banan
2Ś: batonik musli, pół serka wiejskiego, aktivia do picia
O: jabłko
K: surówka z kapusty, ryba z pomidorami, 2 naleśniki z serem

Ćwiczenia
100 brzuszków

W domu byłam po 17 a jutro mam 3 sprawdziany. Więc uciekam do nauki i niestety nie poćwiczę dziś sobie :(...

Jak schudnąć z ud i łydek?








  • martyna92p

    martyna92p

    13 grudnia 2012, 09:13

    uda i łydki hm nożyce, rowerek (taki,że leżysz na plecach), świeca, rower stacjonarny, wykroki z hantlami, skakanka (najlepsza na nogi, brzuch i ręce:) )

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    12 grudnia 2012, 22:33

    kurczę też bym to chciała wiedzieć...

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    12 grudnia 2012, 19:38

    super motywacje ;)

  • momolada

    momolada

    12 grudnia 2012, 18:37

    cudowne motywacje :))