Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8


W niedzielę trochę odbiegłam od diety... a moja waga przez tydzień nie spadła. CZytałam  sporo i to zapewne zasługa cappuccino...i kawy z mlekiem.
 Czas sie z  tym pożegnać :)

ś: płatki z mlekiem
2ś: serek wiejski, cappuccino
o: śledź, warzywa na patelnie, śliwka
k: galaretka, jogurt naturalny + świeże truskawki 

100 brzuszków 
50 przysiadów

  • adorablee

    adorablee

    25 marca 2013, 20:16

    polecam również owoce do południa, a nie na kolacje.

  • SnowWhitee

    SnowWhitee

    25 marca 2013, 17:39

    Kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5 % i oczywiście bez cukru może być:)

  • siwwaa

    siwwaa

    25 marca 2013, 17:34

    tylko niedziela :D skąd masz świeże truskawki ? ;p