Dziewczyny czy ktoras z was miala do czynienia z dieta Dukana?
Chcialabym sie dowiedziec cos wiecej na ten temat? Nie mam bladego pojecia o tej diecie. Przeczytalam kilka artykulow na ten temat ale dalej nie bardzo rozumiem o co tu chodzi. A moze ktoras z was stosowala te diete? prosze o kontakt
Renata
luble
20 kwietnia 2013, 11:11po pierwsze - szybkie odchudzanie to murowane jojo. jedz 4-5 posilkow dziennie co 3 h mniej wiecej 3 glowne i 2 przekaski ;) ale zdrowe ! wystarczy ze zmienisz nawyki zywieniowe (brak slodyczy choc mnie np trudno z tego zrezygnowac i drobn grzeszki sa :P fast foody i inne smieciowe zarcie) napoje slodzone gazowane zamien na herbatki i przede wszystkim wode ;) moze to zabrzmi dziwnie ale zeby schudnac trzeba jesc. wiem z wlasnego doswiadczenia ;))) jesli masz jakas cwile wolna to mozesz wykorzystac t na jaki lekki ruch ;) trzeba tylko chciec. A no i nie wiem jak do tej pory wygladalo tutaj zywienie al podaje takie suche zasady mniej wiecej do zdrowego odchudzania ;) jeszcze podsylam link ; http://portal.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odchudzania
renata399
19 kwietnia 2013, 16:35hej. chcialabym zrzucic conajmniej 30kg a wiec jest to na prawde wiele. zalezy mi na w miare szybkim odchudzaniu. poza tym nie mam za wiele ruchu. (nie dlatego ze nie chce ale warunki w jakich zyje aktualnie utrudniaja mi to) praca,raczej siedzaca. na prawde nie wiem jak sobie poradzic. stosowalam kiedys diete z gabinetu doktora Mroza w Warszawie. Byla to dieta rewelacyjna ale zyt ciezka. teraz nie daje rady jej stosowac ilekroc probuje. pomyslalam wiec ze dieta Dukana moze mi pomoc
luble
19 kwietnia 2013, 16:13Juz napisalam na forum, ale apeluję jeszcze raz :) ta dieta to dziadostwo. Nie lepsze jest zdrowe rcjonalne odzywianie i wiecej ruchu ??? zdrowie bedzie lepsze i skora,cera sie poprawi a przede wszystkim kg zlecą ! ;)
Qualcuna
19 kwietnia 2013, 16:08a dlaczego jestes zdecydowana na ta diete? owszem przynosi efekty ale wyniszcza organizm. coraz wiecej ludzi od niej odchodzi, tu we Wloszech byl boom na te diete ze 2lata temu a teraz nie slyszalam by ktokolwiek stosowal. jestes przekonana ze wlasnie ta diete chcesz zaczac? zastanow sie dwa razy. pozdrawiam