Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21 dzień

Pytałyście czy dietowo wczoraj było ok. Tak dietę wczoraj tak jak i dzisiaj utrzymałam. wczoraj jadłam na I śniadanie płatki z mlekiem

                             II śniadanie jogurt i 2 plasterki sera hohland z 2 plastrami szynki gotowanej bez pieczywa.

                             obiad: pierś z kurczaka z bukietem warzyw

                              podwieczorek: 2 plasterki sera hohland z 1 plasterkiem szynki gotowanej bez pieczywa

                                  kolacja: jogurt i banan

Dzisiaj zrobiłam rowerem 10 km bo byłam w kościele i na wolnym byłam z dziewczynami na spacerze około 3 km

Dzisiaj zgrzeszyłam bo zjadłam kawałek ciasta. Tylko jeden kawałek, była to taka babka co włosi ją sprzedają na Wielkanoc, nazywa się kolomba. Nie mam już siły tłumaczyć, że nie jem słodkości. Tutaj jest taki zwyczaj, że co niedziele jedna z nas kupuje taką kolombę i zjadamy z kawą. Dzisiaj wypadła moja kolej kupowania babki, a więc kupiłam i oczywiście dyskusja, że kupiłam, postawiłam sama nie jem. Że to tak nie wypada, a więc dla świętego spokoju zjadłam kawałeczek i powiedziałam, że więcej nie jem bo dużo zjadłam na obiad i jestem pełna. Tutaj jest nas 7 polek i jak jest wolne to się spotykamy i nie mam siły za każdym razem tłumaczyć że się odchudzam. Dziewczyny mówią, że od małego kawałka babki nie roztyję się itd.... Gdy jestem na wolnym muszę spotykać się z Polkami bo inaczej zwariuję, a będąc e grupie trzeba się dostosować do grupy bi inaczej patrzą na ciebie jak na dziwoląga. Mam tylko nadzieję, że ta babka nie wyjdzie na jutrzejszym ważeniu i będzie spadek wagi.    

Moje dzisiejsze menu to:

Śniadanie: jak zwykle płatki z mlekiem

II śniadanie jogurt i jabłko

obiad sałatka makaronowa

podwieczorek kawałek babki

kolacja jogurt 

To do jutra. Jutro napiszę rano i powiem wam jaki wynik na wadze. Życzę Wam udanego poniedziałku.