Witajcie!
Jestem z siebie dumna. Juz 2 tyg cwicze z Ewa - skalpel :). Powiem szczerze, ze zdarzało mi sie nie cwiczyc, ale 5 razy w tygodniu cwiczyłam zawsze :)... Czuje sie z tym naprawde dobrze :)
Jakos ostatnio mnie na slodkie nachodzi, wiec kupiłam sobie czekolade gorzka w biedronce Magnetic ze skorka pomaranczy i podgryzłam 3 kosteczki dzisiaj :). Czekolada jest rewelacyjna a jedna kostka to 33kcal :), wiec mialam 100 kcal prawdziwej przyjemnosci.
Niedzielne menu:
Sniadanie: kefir truskawkowy 200g ( 114kcal) + musli + paleczki blonnika+ banan
II sniadanie: nic
Obiad: ryz z warzywami + piers z kurczaka z Pomysłu na Papirus + pomidor +100ml soku bananowego
Podwieczorek: 3 kostki czekolady ( 100kcal) +jogurt Fruvita 300g ( okolo 250kcal)
Koalcja: grahamka + serek Delikate + dzem truskawkowy niskoslodzony
Cwiczenia: skalpel z Ewka :)
Madeleine90
21 października 2012, 21:48oj tak ta czekolada jest niebezpiecznie dobra:)))
cambiolavita
21 października 2012, 21:15Swietnie sobie radzisz! A Ewka wymiata, tak jak piszesz, pupa sie robi super po niej :)
renatka1500
21 października 2012, 20:13ogolnie to spadek centymetrow w talii, brzuchu, biodrach i udach, moja pupa wyglada duzo lepiej :)
blackrose02
21 października 2012, 19:53Hej :) Jakie efekty po ćwiczeniach z Ewą?