Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciasteczka owsiane wyrob nr 1 + foto

Witajcie!

Powrociłam w dniu dzisiajszym z domu rodzinnego, wydawac by sie mogło ze było okej, ale rozregulowałma sie strasznie przez te swieta. Podjadlam troszke piernika (bo siostra zrobiła na swieta), a dzisiaj mufinki ( zjadłam 3 sztuki), jakos taka czuje sie pełna i gruba, chociaz waga sie nie zmieniła, a nawet troche spadła, ale paska nie zmienie dopoki nie przejde detoxu z tego glupiego zarcia.

Nakupilam dzisiaj warzyw, owocow, jogurtow naturalnych, serkow wiejskich i innych zdrowych rzeczy. Postanowiłam, ze zamiast ciastek, ktore daja tylko puste kalorie zrobie ciasteczka owsiane, które maja weglowodany i białko, a przedewszystkim daja uczucie sytosci na dluzej :)

Oto moje dzieło ( przyznam szczerze, ze mistrzem w wypiekach to ja nie jestem, ale ciastka owsiane sie udały):

Tylko powiedzcie mi kochane, bo tak wpadlam na pomysł czy margaryne lub masło mozna zamienic jogurtem naturalnym ewentualnie maslanka?? Bo ciasteczka byłyby jeszcze mniej kaloryczne niz teraz :)

Cos wogole mnie dzisiaj wzielo na gotowanie, bo jeszcze schabik wlozylam do marynaty na noc, bedzie jutro pyszny obiadek :)

Cwiczenia: skalpel zaliczony :)

Lece was poczytac, popijajac moja kochana Dobrowianke :)