CZy takie upały motywują do ćwiczeń. Jest gorąco od samego chodzenia się pocę. Staram się pić dużo wody.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Mam ciekawy czas w swoim życiu. Bardzo wiele sie zmieniło. Trochę na lepiej nie wszystko jest idealnie jak u wszystkich. Niestety z czasem zauważyłam, że zaczyna mi przybywać kilogramów i jak przybędą to już zostają. Dawniej jakoś same sie gubiły nie wiedzieć czemu teraz mnie tak lubią. Ja za nimi nie przepadam i wypowiedziałam im wojnę, a znając siebie wiem, ze bez motywacji było by mi trudno. Zaczęłam chodzić na basen trochę na siłownię, ale to wszystko było takie chaotyczne, nie mówiąc o jedzeniu do którego prawde mówiąc nigdy nie przywiązywałam wagi, zwłaszcza do kalorii. Niestety latka leca metabolizm spada i brzuszek rośnie. Kiedy nie jest jeszcze tego za dużo myślę, że będzie łatwiej. Liczę też na przypływ energii no i powrót kondycji. Oj zaniedbałaś się Renata, musisz coś z tym zrobić.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4778 |
| Komentarzy: | 19 |
| Założony: | 8 lipca 2018 |
| Ostatni wpis: | 6 sierpnia 2018 |
Wpisy w pamiętniku
24 lipca 2018 , Komentarze (2)
Nadchodzą gorące dni. W taki czas mniej jem a więcej piję, czyli tak jak być powinno. Czy pokonam w tym tygodniu ten jeden kilogram?
17 lipca 2018 , Komentarze (5)
Pogoda, że tylko usąść z filiżanką gorącej czekolady. Porada jak z tego wybrnąć-w domu na pewno jest coś do zrobienia/bo kiedy nie ma/i trzeba to zrobić. Nie polecam leżenia na kanapie z książką, bo wtedy to dopiero można nabrać apetytu. U mnie zaległe prasowanie
15 lipca 2018 , Komentarze (4)
Te półtora kilograma na początek to przez pracę i zagonienie. Teraz muszę utrzymać ta wagę i iść do przodu. Najważniejszy pierwszy tydzień. Sukces motywuję mnie najbardziej.
Decyzja to początek ale bardzo ważny
8 lipca 2018 , Komentarze (4)
Będę się codziennie motywować. A jak mi się uda to będę motywować innych.