Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 km biegania za mna


Pogoda za oknem zachecila mnie do pierwszego w tym roku biegania. Zdecydowalam sie na trening interwalowy co oznacza na przemiennie bieganie z szybkim maszerowaniem.

Udalo sie, pierwszy raz w ty roku.

 

Czuje sie cudownie, endorfiny dzialaja:)))

Od przyszlego tygodnia zamiezam biegac regularnie.

 

Zapraszam na nowy post o bieganiu:)) 

http://noteasywaytoloseweight.blogspot.be/

  • renia1805

    renia1805

    29 marca 2013, 08:17

    Wazne zeby sie przelamac i zacza, nie wazne jaki dystans...to przyjdzie z czasem:)) Zawsze trzeba zadbac o dobry stroj, zeby sie nie przegrzac i nie przemarznac....dzis jak energia dopisze to 2 runda:))

  • justix3

    justix3

    28 marca 2013, 23:05

    bieganie jest fajne ;) tez lubie tylko czekam na pogode ;/ j to biegam sobie truchtem pol godziny po prostu ;)

  • ladyofdarknesss

    ladyofdarknesss

    28 marca 2013, 18:49

    Świetny wynik :)

  • cancri

    cancri

    28 marca 2013, 17:44

    Super, ja staram się biegać po dworze, ale nawet dwa tygodnie temu skończyło się to gorączką i zawalonymi płucami na tydzień...Mam nadzieję, że w końcu zacznie być lepiej w tej materii.

  • New.Born.Now.

    New.Born.Now.

    28 marca 2013, 17:32

    Gratuluje .. u mnei jeszcze dupna pogoda ;/

  • Rosalin

    Rosalin

    28 marca 2013, 17:23

    Gratuluję! (:

  • xxpaulinkaxx88

    xxpaulinkaxx88

    28 marca 2013, 17:16

    wow super:) ja dzisiaj tylko ponad 2 km ale zawsze coś:P 8 km od razu bym nie dała rady;]