Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18 km na rowerze:)) aktywny wieczor


Witajcie,

zdecydowalam sie na jazde na rowerze, ostatnio sprawia mi to wiele przyjemnosci:)) 

18 przejechanych km i 500 spalonych kalorii.

Oprocz tego wyprobowalam na wlasnej skorze cwiczenia na posladki, o ktorych dzisiaj wspominalam na blogu:)) Zobaczymy po miesiacu....


Aktywnego wieczoru:))
  • renia1805

    renia1805

    9 kwietnia 2013, 07:43

    Ilosc kalorii zalezy od tego jak szybko jedziesz...dystans ma znaczenie. Jesli pokonasz go zbyt szybko nie spalisz tyle. Trzeba jechac na 70% maksymalnego tempa.

  • nulla87

    nulla87

    8 kwietnia 2013, 20:54

    18 km to az 500 kcal ? łał ;)

  • brokenmind

    brokenmind

    8 kwietnia 2013, 20:50

    no super! oby tak dalej, pozdrawiam brokenmind

  • siwwaa

    siwwaa

    8 kwietnia 2013, 19:39

    długa ta Twoja trasa :D i czekam na efekty ! :) powodzenia :)

  • ewelka16

    ewelka16

    8 kwietnia 2013, 19:27

    Ja dziś 1h marszo-bieg :) Powodzenia