Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.02.2017 początek odchudzania


W KOŃCU SIĘ POZBIERAŁAM I POWRÓCIŁAM. PRZYTYŁAM PONAD 20 KG W JAKIEŚ 1,5 ROKU. NAWET JUŻ NIE CHCĘ MI SIĘ LICZYĆ DOKŁADNIE ILE I W JAKIM CZASIE. WIEM JEDNO, DUŻO ZA DUŻO PRZYBYŁO MI....

PO 4 DNIACH DIETY DZIŚ RANO WAGA POKAZAŁA 101 KG CZYLI 1,5 KG MNIEJ. WYSTARCZYŁO OGRANICZYĆ ŻARCIE, GŁOWNIE SŁODYCZE, KTÓRE JADŁAM PRAWIE CODZIENNIE W MNIEJSZYCH LUB WIĘKSZYCH ILOŚCIACH. 

DO LATA KILKA MIESIĘCY, MAM NADZIEJĘ, ŻE UDA MI SIĘ ZRZUCIĆ PARĘ KG. NIE WYOBRAŻAM SOBIE UPALNYCH DNI Z TAKĄ WAGĄ. A JUŻ DZIŚ MAM PROBLEMY Z GARDEROBĄ, SAMOPOCZUCIEM, SPRAWNOŚCIĄ. TAK DALEJ BYĆ NIE MOŻE.

MUSZĘ SCHUDNĄĆ I UTRZYMAĆ WAGĘ.....

TRZYMAJCIE KCIUKI:)

  • heard

    heard

    9 lutego 2017, 11:32

    Jak sobie radzisz? :)

    • renia2014

      renia2014

      9 lutego 2017, 21:24

      jak na razie ok, jeszcze tylko muszę zacząć więcej się ruszać i będzie ok, małe grzeszki były....tj. dziś 1 kostka gorzkiej czekolady, wczoraj 2......tak do kawki, nie słodzę kawy, herbaty więc chyba aż tak bardzo nie zgrzeszyłam.

    • heard

      heard

      9 lutego 2017, 21:35

      na normalnie piję kawę, a nawet dwie.. z mlekiem :) uwazam ze nie ma co sie za bardzo spinać, albo dochodzic do pewnych rzeczy stopniowo.. :)

    • renia2014

      renia2014

      9 lutego 2017, 21:48

      ja też kawkę piję z mlekiem i raczej 3,2%, jedną no góra dwie:)

  • sempe

    sempe

    6 lutego 2017, 00:32

    Kiedyś pisałaś że początek Twojej prawidłowej wagi to 72... to moja idealna Waga!! Masz sporo do zrobienia jeżeli nie zrobisz tego dla wyglądu to zrób to dla zdrowia! Pamiętam jak pisałaś że kuzynka zrobiła wow jak kiedyś schudlas... Pije więcej wody i zielonej herbaty jedz więcej warzyw i słodycze wymień na miód i owoce. Przy Twojej wadze zacznij dużo spacerować codziennie a potem orbitreka włącz. Masz 5mcy do wakacji spokojnie 17.5 kg możesz się pozbyć.. perspektywa zachwycająca!! Do dzieła Renia!@

    • renia2014

      renia2014

      7 lutego 2017, 15:14

      Kochana dzięki bardzo za wsparcie, jest mi bardzo potrzebne. A te 72 kg też mi się marzą a może i nawet mniej. Na chwilę obecną jest jak jest. Najważniejsze, że w głowie sobie poukładałam i trwam już 7 dzień bez obżerania się i słodyczy. Ruch też planuję włączyć. Pozdrawiam:)

  • Donkab84

    Donkab84

    5 lutego 2017, 21:13

    Dasz rade !!

    • renia2014

      renia2014

      7 lutego 2017, 18:12

      dzięki, razem damy rade :)

  • agata88888888

    agata88888888

    5 lutego 2017, 20:53

    Uda się na pewno !

    • renia2014

      renia2014

      7 lutego 2017, 15:05

      oby, dzięki i też powodzenia:)

  • Tarjaa

    Tarjaa

    5 lutego 2017, 20:04

    Trzymam kciuki

  • endorfinkaa

    endorfinkaa

    5 lutego 2017, 19:16

    czas się ogarnąć :) powodzenia!

    • renia2014

      renia2014

      5 lutego 2017, 19:22

      jak to mówią-lepiej późno niż wcale...dzięki:)

  • Mufinkaaaaa

    Mufinkaaaaa

    5 lutego 2017, 19:12

    Powodzenia :)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    5 lutego 2017, 19:11

    Powodzenia! ;)