Otrzymałam moją dietę i "obwąchuję" ją nieufnie ;-) ...a tak serio to zapowiada się całkiem smacznie. Zakupy już zrobione.(Przy zakupach też się można nieźle zmęczyć ☺️😅 ) Zapoznałam się też co nieco z aplikacją. Wieczorem zmierzę się z planem treningowym. A jutro ruszam z dietą 😁
Nareszcie mój paseczek przybliżający mnie do celu ruszy 😁...🦋
gafati
10 lipca 2020, 13:59Powodzenia życzę! Grunt to odpowiednia motywacja!
Requeen
10 lipca 2020, 14:33Dzięki ☺️
bali12
10 lipca 2020, 08:08trzymam kciuki za efekty!
Requeen
10 lipca 2020, 09:04🦋🦋🦋
chesera
9 lipca 2020, 22:30Ja po pół roku niestety dzisiaj się poddaję z dietą. Jakoś mi nie wchodzi. Życzę wytrwałości, bo kilkukrotnie schudłam na tej diecie i to bardzo szybko. Tym razem coś poszło nie tak.
Requeen
10 lipca 2020, 07:18Organizm się przyzwyczaił?... Ważne jest żeby zmienić nawyki i sposób odżywiania. To chyba najtrudniejsze. Trwać w tym. Może jeszcze spróbujesz?
agazur57
9 lipca 2020, 21:55Schudłam na diecie vitalii 17 kg. Ale trzymałam się konsekwentnie. Niestety kg wróciły :(
Requeen
9 lipca 2020, 22:24Gratulacje ☺️ podziwiam, ładny wynik. Niestety tak jest. Mam podobnie. Trzeba się pilnować a kiedy tego nie robimy jest zazwyczaj zawsze jeszcze więcej kilogramów. Muszę się postarać.
agazur57
9 lipca 2020, 22:50Na szczecie więcej nie jest. Przesadziłam z ćwiczeniami i za mała ilością jedzenia i miałam odbicie w druga stronę
gafati
10 lipca 2020, 14:08U mnie ta sama historia! 8 kilogramów wróciło jak bumerang i do tego jeszcze doszło kilka "gratis". Wiem już teraz, że nawyki żywieniowe trzeba zmienić raz na zawsze. Zaczynam od początku i nie pozwolę sobie na kolejny nawrót zbędnego balastu. Głowa do góry!