Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Coś wkręcającego bez obciążania stawów?

Nie ma zmiłuj się trzeba wymyślić sobie jakiś pomysł na siebie w ruchu żeby rzeczywiście się zmienić. Moim podstawowym problemem jest lenistwo jak u wszystkich. Jest mi jednak łatwo się usprawiedliwiać problemem natury zdrowotnej - otóż mam problemy ze stawami uwarunkowane genetycznie. Moja mama ma chorobę RZS (reumatoidalne zapalenie stawów). Mój dziadek też na to cierpiał. Ja odczuwam już swą słabość. Po pierwsze to po roku pracy w domu małego dziecka od samego dźwigania maluszków zrobił mi się paskudny ganglion. Pozbyłam się go całkiem niechcący przy ugniataniu pieprzu w moździerzu - pękł i się wchłonął. Spokój miałam jakiś czas aż narósł mi drugi i już ciężko mi sprecyzować od czego - pracę zmieniłam na przedszkole, to i dźwigania było w sumie mniej. Ten mam już długo.... jest nieznliszczalny i niezatapialny i co gorsza ogranicza ruchomość mojego nadgarstka - nie jestem w stanie np. oprzeć się całą dłonią o podłogę etc....

Mam też problemy oczywiście z kolanami - ćwicząc na stepperze dorobiłam się szybko niepokojących sygnałów, że lepiej oddać swój nabytek innym "potrzebującym" :P

Rowerek stacjonarny wydaje mi się idealny dla kogoś takiego jak ja, myślę że bym mogłą się w to wkręcić - na wakacjach chętnie korzystałam z niego w siłowni w hotelu. Tymczasem jednak nie chcę inwestować większej kasy w kogoś tak leniwego jak ja, nie bez znaczenia jest też kwestia miejsca w domu na przyznajmy - dość duży sprzęt.

Kusząca i wkręcająca wydaje mi się skakanka, no ale stawy mogłyby tego nie przeżyć...

Szukając dalej pomyślałąm o Hula Hop - wydaje się dla mnie idealne. Potrzebuję jednak porady - jakie kupić, gdzie, jak zacząć?? Macie jakieś doświadczenia?

A może macie inne pomysły na wkręcającą aktywność, która mnie nie upośledzi w dłuższej perspektywie? :)