Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Masaż izometryczny dobry na wyrobienie mięśni i
spalenie tłuszczu!

Masaż izometryczny

Stosowany jest w rehabilitacji w stanach po częściowym unieruchomieniu kończyn, tam gdzie nastąpił częściowy zanik lub osłabienie mięśnia, najczęściej po urazach, złamaniach lub dłuższej rekonwalescencji z powodu innych schorzeń. Wykorzystuje się go również jako masaż wyszczuplający – poprzez redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej oraz masaż przyczyniający się do wzrostu masy i siły mięśniowej. Masaż izometryczny polega na intensywnym masowaniu mięśni podczas skurczu izometrycznego (napięcie mięśni bez wykonywania ruchu w stawie, czyli bez skracania długości mięśnia).

Podczas masażu w pierwszym okresie trwającym ok.12 dni zmniejsza się obwód masowanej kończyny przy równoczesnym przyroście siły. W następnych okresach przyrost masy i siły staje się wolniejszy, aż dochodzi do wystąpienia adaptacji – okresu, w którym mięsień przestaje reagować na ten sposób obciążenia, czyli po ok. 9-12 miesiącach.

Zadaniem tego masażu jest przywrócenie masy i siły mięśniowej osłabionym mięśniom bez obciążenia organizmu ćwiczeniami fizycznymi.

KORZYŚCI:

Zastosowanie odpowiednich technik pozwala na usprawnienie krążenia limfy przeciwdziałając powstawaniu chorób wywołanych jej zastojem, jak również likwidując obrzęki zastoinowe, zapalne, inkotyczne i chłonne

Usprawnia przepływ limfy po przebytych chorobach zakaźnych i nowotworowych, przyspieszając powrót do zdrowia

Redukuje podskórną tkankę tłuszczową oraz przyczynia się do wzrostu masy i siły mięśniowej

Przywrócenie masy i siły mięśni niejednokrotnie nie wykorzystując pełnego zakresu ruchu w stawach, jak również nie obciążając chorej kończyny.

CELE MASAŻU IZOMETRYCZNEGO:

Wzmocnienie i odbudowanie masy mięśniowej

Uzyskanie sprawności z przed urazu

Likwidacja podskórnej tkanki tłuszczowej

 Polecam serdecznie !!! Sama testowałam na koleżance z ud zniknęło 3 cm! po 4 zabiegach!