Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój pierwszy dzień! + POSTANOWIENIA na pierwszą
część

Jestem tu prawie nowa, bo już kiedyś uczestniczyłam w programie Vitalia, ale wyszło, to co wyszło i teraz mam nowe konto. 

To jest mój pierwszy dzień. Czy dzisiaj coś się zmieniło? Jadłam, jak świnia, ale czemu mam zaczynać od jutra? Lepiej zacząć od teraz i naprawdę się cieszę że tyłek ruszyłam wieczorkiem coś postanawiając. 

Dobra. Ważę obecnie 64 kg. Ogólnie jestem osobą aktywną, ale jem wieczorami (niestety, ale ze względu na to, że późno wracam z uczelni) i tu chyba leży problem wzrostu mojej wagi :( Moim marzeniem zawsze było, jest i będzie zobaczyć na wadze 56, 57 kg, albo mieć te ok 60 kg, ale z ciałem "wyrobionym", nie za bardzo, ale żeby nie było zbyt dużo tłuszczyku itd. To są marzenia, a teraz postanowienia. Na czym one polegają? Na 4 ETAPACH ALEKSANDRY

I ETAP - ZAPRZYJAŹNIENIE SIĘ Z CIAŁEM

II ETAP - KONFLIKT Z CIAŁEM

III ETAP - WALKA Z CIAŁEM

IV ETAP -OSTATECZNA WALKA

I ETAP - ZAPRZYJAŹNIENIE SIĘ Z CIAŁEM (2 tygodnie)

Moj pierwszy etap będzie polegał na tym, że:

- codziennie taneczne ćwiczenia ok 20 minut 

- codzienne powolne ograniczanie słodyczy

- ograniczanie jedzenia na kolację

- zmianę pieczywa

To jest etap, w którym przyzwyczajam się do zmian. Uda się? Nie wiem, ale chciałabym schudnąć w tym czasie ok 1,5 kg, więc mam nadzieję, że się uda :)